Step

Donnerstags 19.15 – 20.15 Uhr

Bewegung und Spaß findet ihr in diesem Kursprogramm durch ein altbewährtes Herzkreislauftraining mit Steps. Mit einem Step-Körpertraining wird das Herz-Kreislaufsystem und die Ausdauerfähigkeit verbessert. Ebenso soll ein muskuläres Gleichgewicht hergestellt oder erhalten werden. Zugleich wird auf eine Verbesserung der Gelenkmobilität eingegangen. Gezielte Dehnübungen runden das Trainingsprogramm harmonisch ab. Und das alles natürlich mit fetziger und motivierender Musik.

Kursleitung Karola Berrer. Ausbildungen: Heilpraktikerin, Yogalehrerin, DTB Aerobic-Trainerin, Übungsleiterin Prävention im Gesundheitssport, DTB-Trainerin Pilates, Kursleiterin Beckenboden, Wir bitten um Anmeldungen da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an SFC Höpfigheim, Karola Berrer, Amselweg 4, 71711 Steinheim-Höpfigheim, Tel: 07144-29311. oder kurs@sfc-hoepfigheim.de

Wir bitten um Anmeldungen da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an SFC Höpfigheim, Karola Berrer, Amselweg 4, 71711 Steinheim-Höpfigheim, Tel: 07144-29311 oder kurs@sfc-hoepfigheim.de